motivation &MINDSET inspiration

Zeit für dich- egal in welcher Form sollte zu deinen täglichen Routinen gehören.

Steigerung von...

      Lebensqualität

      gute Laune

      positive Fokussierung

      Ausgeglichenheit

      Gesundheit

Du kannst dein Training individuell in deinen Tagesablauf einbauen.

Egal, ob morgens, um optimal in den Tag zu starten oder um abends den Tag hinter dir zu lassen. Hier zwei paar Optionen für dich

Mindset & Motivationstraining 10 min

MORNING

1 min. innere Ruhe

Denk einfach gar nichts und genieß den Moment.

4 min. Journal

Was ist der Tagesplan?

Worauf freust du dich?

Was ist deine Herausforderung, an der du heute wächst?

1 min Energie

Sammel alle Energie, um einen erfolgreichen Tag zu haben - sei 100% in diesem Moment.

EVENING

1 min. innere Ruhe

Denk einfach gar nichts und genieß den Moment.

4 min. Journal

Was hast du heute erlebt?

Worüber hast du dich gefreut- deine Highlights?

Was war schön daran?

Was war schwierig?

Was hast du gelernt?

1 min Energie

Sei dankbar für das Erlebte und schließe den Tag zufrieden ab.

MINDSET

FIND YOUR INNER PEACE

“Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille.” Nietzsche

Dailyroutine

allein 15 Minuten täglich geben dir ein anderes Körper- und Mindsetgefühl!

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