motivation &MINDSET inspiration
Zeit für dich- egal in welcher Form sollte zu deinen täglichen Routinen gehören.
Steigerung von...
Lebensqualität
gute Laune
positive Fokussierung
Ausgeglichenheit
Gesundheit
Du kannst dein Training individuell in deinen Tagesablauf einbauen.
Egal, ob morgens, um optimal in den Tag zu starten oder um abends den Tag hinter dir zu lassen. Hier zwei paar Optionen für dich
Mindset & Motivationstraining 10 min
MORNING
1 min. innere Ruhe
Denk einfach gar nichts und genieß den Moment.
4 min. Journal
Was ist der Tagesplan?
Worauf freust du dich?
Was ist deine Herausforderung, an der du heute wächst?
1 min Energie
Sammel alle Energie, um einen erfolgreichen Tag zu haben - sei 100% in diesem Moment.
EVENING
1 min. innere Ruhe
Denk einfach gar nichts und genieß den Moment.
4 min. Journal
Was hast du heute erlebt?
Worüber hast du dich gefreut- deine Highlights?
Was war schön daran?
Was war schwierig?
Was hast du gelernt?
1 min Energie
Sei dankbar für das Erlebte und schließe den Tag zufrieden ab.
