motivation &MINDSET inspiration

Zeit für dich- egal in welcher Form sollte zu deinen täglichen Routinen gehören.

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Steigerung von...

      Lebensqualität

      gute Laune

      positive Fokussierung

      Ausgeglichenheit

      Gesundheit

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Du kannst dein Training individuell in deinen Tagesablauf einbauen.

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Egal, ob morgens, um optimal in den Tag zu starten oder um abends den Tag hinter dir zu lassen. Hier zwei paar Optionen für dich

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Mindset & Motivationstraining 10 min

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MORNING

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1 min. innere Ruhe

Denk einfach gar nichts und genieß den Moment.

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4 min. Journal

Was ist der Tagesplan?

Worauf freust du dich?

Was ist deine Herausforderung, an der du heute wächst?

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1 min Energie

Sammel alle Energie, um einen erfolgreichen Tag zu haben - sei 100% in diesem Moment.

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EVENING

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1 min. innere Ruhe

Denk einfach gar nichts und genieß den Moment.

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4 min. Journal

Was hast du heute erlebt?

Worüber hast du dich gefreut- deine Highlights?

Was war schön daran?

Was war schwierig?

Was hast du gelernt?

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1 min Energie

Sei dankbar für das Erlebte und schließe den Tag zufrieden ab.

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